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2009.10.19 Monday/22:51 | |
ナイター練習の効果 |
category: 野球 | author: ＨＯＳＳＹ （ほっしぃ） |
かれこれ３年目なのかな、ナイター練習は。
今シーズン投手として無理くり復帰して、現在の成績は、
２試合０勝０敗０Ｓ ５回 自責点１ 失点１
基本抑えで１〜４イニングを投げるわけですが、まだまだ本来の速さ、キレ、コントロールにはほど遠い感じ。
三振獲りに行ってファールされることで、今の己のレベルがこの間はっきり分かりました。
そして先週のナイターで自分の中では大きな出来事が・・・
右肩の前が痛み無く振れる。
イコール
右肩の可動域に大きな変化が！
そして遂に、ワインドアップで投げれるように！
いわゆる振りかぶって投げれるって事です。
ほんとの成果は明日のナイター練習次第ですね。
２週続けて問題なく投げれれば、ひと安心＾＾
何事も継続は力なりっていうけど、ほんとにそうです！
来月からハードな野球の大会の連戦が続く中で、
目標は完封勝利！
今年はまずは１つこれが出来れば来季はエースで・・・なんてねぇ〜＾＾
あっ、ちなみに毎週水曜日のナイター練習は誰でもウエルカムなので、日ごろの運動不足の解消をされたい方、連絡お待ちしております。
アップ⇒キャッチボール⇒トスバッティング⇒ノック⇒フリーバッティング
のルーティンで３時間半、楽しいですよ＾＾